Dein Podcast für alle Themen rund um Körper und Geist. Die Hauptelemente sind die Bereiche Bewegung, Ernährung und Geisteshaltung. Weiterhin geht es um Bewusstsein, Training und Biohacking, auch im Bezug auf Elternschaft und Kinder. Es erscheinen Solo-Folgen und Gespräche mit Spezialisten, Fachleuten und interessanten Menschen, welche ihr Wissen mit dir teilen möchten. Wissenwerte Informationen, damit du Eigenverantwortung über dein Leben, dein Potenzial und deine Gesundheit übernehmen kannst. Hilf dir selber und steig noch heute als Zuhörer ein.
https://www.bewusstseinundphysis.de
12 Die hochwertigsten Lebensmittel finden
Was wir essen bestimmt zu einem Großteil, was wir erbringen können. Sei es auf mentaler oder körperlicher Ebene sowie im Training, auf der Arbeit und in der Familie.
Wie kannst du also deine gewohnte Ernährung verbessern, egal ob du Gemüse, Obst, Fleisch und Fisch in bester Qualität willst?
Ich erkläre dir, wie du die schadstoffärmsten und gleichzeitig Nährstoffreichsten Lebensmittel findest und diese an Stelle der Füllmittel setzt, die es im Supermarkt aus Massentier- und Pflanzenhaltung zu kaufen gibt.
Iss Lebensmittel und lebe anstatt dich mit leeren Stoffen zu füllen, die dich nicht unterstützen.
In dieser Folge erfährst du:
- wie du eine Quelle für die besten Lebensmittel findest
- woher du das beste Gemüse und Obst, das beste Fleisch und den besten Fisch und die besten Eier bekommst
- warum ich keine konventionellen Erzeugnisse im Supermarkt mehr kaufe
- wie du Unverträglichkeiten testen kannst
- worin sich Lebensmittel aus freier Haltung von Massentierhaltung unterscheiden
- warum ich keine Milch mehr trinke und wie du Alternativen findest
Ressourcen:
Seite zu Schwermetallen in Fisch:
https://www.ages.at/themen/rueckstaende-kontaminanten/quecksilber/quecksilber-in-fisch/untersuchungen/
Seaspiracy-Doku (bilde dir dein eigenes Urteil):
https://www.seaspiracy.org/
Discord-Gruppe:
https://discord.gg/P5dyhT4Fnz
Meine Webseite:
http://bewusstseinundphysis.de/