Mach MEHR aus deinem Training. Alex teilt seine Erfahrungen als Coach in Bezug auf Ernährung, Sport, Lebensstil und hilft dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden. Unsere Programme: https://dashboard.coachrx.app/c/3224/store Empfohlene NEM: https://edubily.de/?ref=alexanderhusgen Kostenloser Mobility-Selbsttest: https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/44636
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episode 46: #45 Mehr Fokus - weniger Smartphone
Hallo liebes Öhrchen!
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):
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Diese Folge beantwortet folgende Fragen:
- wie hindert mich mein Smartphone an mehr Produktivität?
- warum wollen das die großen Tech-Konzerne sogar?
- wie lang ist eigentlich unsere Aufmerksamkeitsspanne?
- wie werde ich denn jetzt produktiver?
Ich spreche mit Leon von https://focusera-box.com über seine Erfindung und weitere Möglichkeiten, Herr der eigenen Aufmerksamkeit zu bleiben.
Erwähnte Programme:
Forrest
Rescue Time
Freedom.to
Empfohlene Bücher:
Digitaler Minimalimus, Cal Newport
Deep Work, Cal Newport
Hooked: Wie Sie Produkte erschaffen, die süchtig machen, Nir Eyal
Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen: Indistractable - Werden Sie unablenkbar, Nir Eyal
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→ Nie wieder Geld für falsche oder sinnlose Produkte ausgeben
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