Abnehmen und gesunde Ernährung hat nur wenig mit Kalorien zählen zu tun! Du möchtest wissen worauf es zu achten gilt um Deine Gesundheit zu optimieren? Dann nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich und lerne immer wieder kleine Dinge dazu. Wenn Du einfach und verständlich lernen möchtest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich!
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Meine wichtigste Lektion - Mut, Eigenverantwortung und bittere Ehrlichkeit
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die großes bewirken.
Auch ich habe mich früher lieber auf andere verlassen als die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.
Auch was die gesunde Ernährung betrifft kann es sehr hilfreich sein, mehr Kontrolle haben zu wollen.