Fitness, Food & Soul verbindet Wissen & Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, körperliche Fitness, Gesundheit und Ernährungstipps für ein glückliches & erfülltes Leben
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episode 1: #1 Regeneration - Interview mit Stefan, meinem Coach für Krafttraining
In der heutigen Folge teile ich ein Interview mit meinem Coach für Krafttraining. Wir sprechen über das Thema Regeneration, Schlafqualität, Hard Facts und Soft Facts, Trainingsintensität und -frequenz im Krafttraining und sprechen Realtalk auf welche Werte es ankommt, um wirklich vorwärts zu kommen.
Wir arbeiten noch an der Lautstärke und an der Soundqualität, der Content ist aber wie immer 1A :)
Wer noch mehr dazu erfahren möchte, kann sich gerne das neue E-Book "Fitness, Food & Soul" schnappen. Schau gerne unter www.fitnessfoodandsoul.com/buch vorbei und lass uns gerne eine Bewertung auf iTunes da.
Pass auf Dich auf und hau rein!