Meditation und Inspiration – der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Meditieren lernen leicht gemacht. Meditationslehrerin und Coach Martina Hammer Wostal zeigt, wie es geht ohne viel Aufwand in das Abenteuer Meditation einzusteigen. Das Ziel: mehr innere Ruhe, Abschalten und Motivation für die Herausforderungen eines stressigen Alltags.
https://martinawostal.at/
Erde, Wasser, Licht | Reinigungsmeditation
#60 Erde, Wasser und das Licht der Sonne: Die Schönheit und die Kraft der Natur haben mich für die heutige Reinigungsmeditation inspiriert. In der ersten Phase kannst du einfach loslassen und entspannen. In der Phase zwei visualisierst du Wasser, das … mehr...