Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
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#8 EXTREMHUNGER, ESSANFÄLLE, BINGE EATING und EMOTIONALES ESSEN - Unterschiede und Gemeinsamkeiten
Ist es schon Binge Eating? ????
Wie kann ich Essanfälle/Binges vermeiden? ????
Ist der Extremhunger eine Ansammlung an Essanfällen? ????
Können Binge Eating und Extremhunger emotionales Essen sein? ????
Gehen der Extremhunger und der ständige Blähbauch auch wieder weg?
Man kann es nicht in Schubladen stecken und es gibt immer Mischformen. Im Endeffekt geht es nur darum, dass es euch am Ende besser geht und euch das, was ihr macht, um zu heilen, guttut. ????
Trotzdem wollte ich ein bisschen über die Unterschiede und meine Meinung in der neuen Folge sprechen, die sich jedoch immer ändern kann!
Hoffentlich bringt euch die Folge ein paar neue Impulse.
Alles Liebe, Eure Isa