Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
https://hjwzbk.podcaster.de/onescoopofsunshine
#9 MAGERSUCHT - Emotionale Hintergründe meiner ANOREXIE + Q&A
Meine Geschichte mit der Magersucht, die ich zum Glück hinter mir lassen konnte. In dieser Folge erzähle ich von den emotionalen Auslösern meiner Anorexie und gehe auf eure Fragen diesbezüglich ein, die ihr mir via Instagram zukommen lassen habt. Mentale Gesundheit braucht meiner Meinung nach kein Stigma und authentische Geschichten sind das, was uns verbindet. Deshalb öffne ich mich hier und erzähle ganz ehrlich von meinen Erfahrungen. Meine Intention damit ist, dass ihr euch vielleicht ein Stück mehr verstanden fühlt und eventuell Parallelen zu eurer emotionalen Welt erkennen könnt, was euch vielleicht zu neuen Erkenntnissen auf eurem Heilungsweg führen kann. Ich mache das auch für mein 16-Jähriges Ich, das tief in dieser Essstörung gesteckt hat und sich eine derartige Podcastfolge gewünscht hätte, in der es auch vor allem um die emotionalen Ursachen der Krankheit geht, um sich diese vielleicht etwas leichter für sich selbst erschließen zu können. Ich wünsche euch nur alles erdenklich Gute auf eurem Heilungsweg und bis zum nächsten Mal!
Alles Liebe, Eure Isa