TRI42podcast - Der Ausdauersport-Podcast über Schwimmen, Radfahren, Laufen, Triathlon

Mit TRI42 wollen wir Euch einen Einblick in unser gemeinsames Leben als Triathlet und Triathletin geben. Wir beide lieben den Triathlonsport und alles, was dazu gehört. Außerdem schauen wir gerne mal über den Tellerrand hinaus. Hinweis: Bis Folge 96 hieß der Podcast LULTRAS - love sports

https://podcast.tri42.de

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Zyklusbasiertes Training - Eine Einführung


Zyklusbasiertes Training ist seit einiger Zeit nicht nur einfach ein Begriff, sondern eine wichtige Trainingsmethode von Frauen im Ausdauersport. Dennoch ist das Training nach dem (weiblichen) Zyklus für viele noch Neuland. Wir trainieren mittlerweile einige unserer Athletinnen zyklusbasiert und wollen dir in dieser Podcast-Folge eine Einführung in das Training nach dem Zyklus geben. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren wir dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt. https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/


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 2021-06-08  1h4m