Fitness, Food & Soul

Heute kommt Teil 2 mit Details zu meinem persönlichen Training. Ihr erfahrt heute unter anderem, welche Übungen ich am Unterkörpertag mache und warum ich zum Beispiel Goblet Squats den Low Bar Squats vorziehe und KEINE Ausfallschritte mache, obwohl ich von meiner Körperkonstitution her ideal für Langhantelkniebeugen und auch Lunges geeignet wäre. Wir besprechen meine Stärken und meine Potenziale, wo ich aktuell stehe, welche Ziele ich habe und vieles mehr. Wie immer gibt's noch mehr zu diesen Themen in unserem neuen E-Book "Fitness, Food & Soul - 3 Elemente 1 Leben". Hier kommt Ihr zu dem Buch: www.fitnessfoodandsoul.com/buch P.S.: dieses Mal waren wir sehr bemüht um die Tonqualität, haben auch an der Tonqualität gearbeitet, nur war Stefan's Mikrofon leider nicht an den Transmitter angesteckt, daher ist die Aufnahme nicht brauchbar. Ich veröffentliche deshalb die Back-Up Version seines iPhones. Wir bleiben dran und werden jeden Fehler, der die Qualität beeinträchtig, beheben.