In diesem Podcast dreht sich alles um Fitness, gesunde Ernährung, Energie, Emotionen und Spiritualität! Als Sportwissenschaftlerin, Fitness- und Emotions Coach verbinde ich physische Elemente mit Spirituellem. Denn: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern vor allem darum, wie du dich fühlst! Du lernst: alles Wissenswerte über Training, Ernährung, aber auch wie du Energie und Spiritualität für deine Ziele nutzen kannst. Mir geht es dabei nur um eines: Dass du dich in deinem Körper fit, stark, attraktiv, selbstbewusst und zuhause fühlst!
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episode 94: Keine Zeit für dich? - Das kannst du tun!
Du fühlst dich oft gestresst, manchmal regelrecht überfordert und es bleibt einfach keine Zeit für dich? Dann solltest du diese Folge nicht verpassen! Ich verrate dir, wie du dir mehr Leichtigkeit in dein Leben holen kannst. In dieser Folge erfährst du außerdem, welche 4 Grundbedürfnisse unbedingt erfüllt sein müssen, damit du emotionale Ausgeglichenheit erlangst und es dich so richtig sau gut geht.
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