Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir. Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde. Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN? Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz. Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu. Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.
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episode 63: #62 Wut- Was dich wirklich auf die Palme bringt und wie du von dort wieder runterkommst.
Verwandle das ungeliebte Gefühl der Wut in Energie, die du für deine Lebensgestaltung nutzen kannst.
Wütend sein ist nicht IN. Denn es weist darauf hin, dass du dich nicht im Griff hast. Was also mit der Wut tun? Oft schlucken wir sie hinunter oder verteufeln uns, wenn es uns nicht gelingt, sie zu zügeln. In dieser Folge spüren wir diesem Gefühl nach. Wir schauen, woher die Wut kommt, warum sie oft so unerwartet groß daherkommt und wie wir sie uns zum Freund machen können.
Viel Spaß dabei! wünscht Doris