Veränderung im Schlaf erreichen, seine Potentiale im Schlaf entwickeln, wer träumt nicht davon? Marc Aurel, buddhistische Lehrer, Forscher und Internet-Gurus haben sich damit intensiv beschäftigt.Traum und Schlaf kannst Du zur persönlichen Entwicklung nutzen. Schlaf ist weit mehr als ein ohnmachtähnlicher Zustand. Träume sind nicht nur Schäume. Im Schlaf regenerieren wir uns, integrieren neues Wissen und unser Gehirn räumt schädliche Ablagerung zur Seite. Kann das alles sein? In allen Zeiten haben Menschen geträumt, sich an ihre Träume erinnert und darüber sinniert welche Bedeutung diesen Träumen vielleicht zukommen mag. In luziden Träumen kannst Du alles sein und alles tun. Diese Erfahrungen verändern deine neuronalen Vernetzungen und damit auch dein Verhalten im normalen wachen Alltag. Im Video wirst Du Übungen kennen lernen mit denen Du in deine Traumwelt starten kannst. Sich schlafend verändern, ein Traum wird wahr.
Die Übung findest Du im Link :
Übung zum einschlafen und Träumen von Hakuin https://youtu.be/5NOeyUMK4NQ