Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Organisationsentwickler, Coach und meditierender Mensch erlebe und begleite ich seit 15 Jahren Veränderungsprozesse. Dieser Podcast ist für alle, die: - in Veränderung sind oder sich mutig verändern möchten - ihre Organisationen transformieren - ein zufriedenes Leben führen wollen - mit mehr Klarheit, Präsenz und Leichtigkeit verändern und führen möchten Warum freihändig? Weil ich selbst liebend gerne freihändig fahre. Und weil das Gefühl des freihändig Fahrens perfekt für Veränderungsprozesse passt: Man muss mutig loslassen, gleichzeitig in Bewegung bleiben und hat keine Ahnung, ob es klappt... Homepage: www.freihaendig.net Kontakt: info@oliver-koenig.net
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episode 41: Achtsamkeitsmoment - Meditation im Zen-Garten (#041)
Freihändig leben und führen - der Podcast von Oliver König
Achtsamkeitsmoment - Meditation im Zen-Garten:
Wenn ich mich umhöre und nach Meditationserfahrung frage, dann bekomme ich oft diese Antwort: "Ich meditiere angeleitet durch eine App für 5-15 Minuten am Tag."
Komplett in Stille sitzen die wenigsten Menschen. Muss auch nicht sein. Denn wir haben nie die perfekte Stille um uns. Immer wieder tauchen Geräusche auf, auch im stillsten Meditationsraum.
Deshalb suche ich für euch Orte auf, die zum still werden einladen. So bekommt ihr die Möglichkeit für 15 Minuten inne zu halten und euch vom Klang dieses Ortes inspirieren zu lassen.
Heute: 15 Minuten Meditation im Zen-Garten des Benediktushofs
Viel Freude beim Zuhören!
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Bis bald in der nächsten Episode.