Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 45: 45 | Fettverlust: trotz Kalorientracking und Sport nehme ich nicht ab
"Ich mache alles richtig, aber dennoch nehme ich nicht ab".
Wie oft hat mich schon diese Nachricht erreicht.
Sind wir mal wirklich ehrlich zu uns selber, wollten wir alle schon mal das ein oder anderes Kilo Fett verlieren; haben uns in den Rettungsring um unsere Hüften gegriffen und waren unzufrieden. Und irgendwann wird uns auch bewusst, dass wir um das mühsame Kalorienzählen nicht drum rum kommen, wenn wir wirklich abnehmen und Fett verlieren wollen.
Aber was läuft falsch, wenn trotz Kalorien Tracking, Sport und Kalorien reduzieren die Waage still steht?
Es gibt sehr gute Gründe, warum Deine Waage stillsteht und sich nichts tut, obwohl Du Dir so viel Mühe gibst.
In der heutigen Episode erkläre ich die drei größten oder am häufigsten Vorkommenden Fehler, wenn bei Dir Stillstand herrscht, obwohl Du vermeintlich alles richtig machst.
Ganz viel Spass beim zuhören und lernen & vor allem, viel Erfolg bei der Umsetzung,
herzliche Grüße
Deine Mimi
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