Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: - Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus. - In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.
https://janfitschen.de/
episode 53: Auf nach Kenia Teil 3 - Solo-Talk. Einmal im Trainingslager #53
Huraaaa!!!! Ich habe jetzt nen Jingle!!!! :-)
Wir reisen wieder zusammen nach Kenia und erforschen, warum uns Matsch schneller macht und was es eigentlich mit dieser mysteriösen Höhenluft auf sich hat. Außerdem erfahrt ihr, wie ihr am besten selber einmal ein Höhentrainingslager testet, was Höhenzelte sind und was passiert, wenn man es mit dem Höhentraining übertreibt.
Kilometer 3 und 4 aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia", das ihr hier (https://laufenisteinfach-shop.de/) mit persönlicher Wunschsignatur bestellen könnt, ergänzt durch viele weitere Insights. Auch das Hörbuch findet ihr im Shop.
Weitere Links:
Kenia-Lauferlebnisreise im Februar 22:
https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022
Hier findet ihr den Produzenten meines Jingles, Phil de Forrest:
https://soundcloud.com/user-995550583
Mein Medienpartner:
https://www.laufen.de/
Mein kostenloses Laufeinsteiger #Projekt10.000x10.000
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Das Laufportal der AOK Rheinland/ Hamburg:
https://www.aok.de/kp/rh/laufliebe/