Haluatko rentoutua, rauhoittua, päästää irti tai vaikka löytää ideoita? Energiaterapeutti Marianna Soverin meditaatiot ja hengitysharjoitukset auttavat ymmärtämään kehon ja mielen yhteistyötä sekä näiden vaikutusta henkiseen hyvinvointiisi.
https://www.supla.fi/ohjelmat/helpot-meditaatioharjoitukset
5. Ying-yang energian mediaatio
Ying-yang energian mediaatio: Feminiininen ja maskuliininen energia virtaa jokaisen ihmisen kehossa. Tämä meditaatio vahvistaa mielen ja kehon tasapainoa, tuo iloa, voimaa ja energiaa.