Ehtaa elinvoima sarjassa paneudutaan ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Käsiteltäviä aiheita ovat muu muassa terveys, liikunta ja ruokavalio. Luvassa tutkimustietoa sekä konkreettisia käytännön vinkkejä jokaisen arkeen. Tämä sarja voi kenties muuttaa sinunkin suunnan kohti terveempää ja energisempää elämää. Asiantuntijana sarjassa on ravinto- sekä voimavalmentaja Jyri Mäkinen, toimittajana Hanna Kölli-Karhu. Lisätietoja valmennuksesta löydät osoitteesta www.vahvempi.fi
https://www.supla.fi/ohjelmat/ehtaa-elinvoimaa
Aineenvaihdunnallinen terveys
Ollakko vai eikö olla terve? –Aineenvaihdunnan prosessit vaikuttavat moneen asiaan ihmisessä. Häiriöitä voidaan havaita jo ennen kuin olemme sairaita lääkäreiden mittareiden mukaan. Onneksi voimme itse vaikuttaa omaan aineenvaihduntaamme.