Ehtaa elinvoima sarjassa paneudutaan ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Käsiteltäviä aiheita ovat muu muassa terveys, liikunta ja ruokavalio. Luvassa tutkimustietoa sekä konkreettisia käytännön vinkkejä jokaisen arkeen. Tämä sarja voi kenties muuttaa sinunkin suunnan kohti terveempää ja energisempää elämää. Asiantuntijana sarjassa on ravinto- sekä voimavalmentaja Jyri Mäkinen, toimittajana Hanna Kölli-Karhu. Lisätietoja valmennuksesta löydät osoitteesta www.vahvempi.fi
https://www.supla.fi/ohjelmat/ehtaa-elinvoimaa
Krooninen väsymys ja burnout
Toimi ajoissa!- Keho antaa pieniä signaaleja siitä, että vauhdin hiljentäminen voisi olla viisasta. Kuuntele millaisia totaalisen väsymyksen merkit ovat ja mitä sitten kannattaisi tehdä.