Ehtaa elinvoima sarjassa paneudutaan ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Käsiteltäviä aiheita ovat muu muassa terveys, liikunta ja ruokavalio. Luvassa tutkimustietoa sekä konkreettisia käytännön vinkkejä jokaisen arkeen. Tämä sarja voi kenties muuttaa sinunkin suunnan kohti terveempää ja energisempää elämää. Asiantuntijana sarjassa on ravinto- sekä voimavalmentaja Jyri Mäkinen, toimittajana Hanna Kölli-Karhu. Lisätietoja valmennuksesta löydät osoitteesta www.vahvempi.fi
https://www.supla.fi/ohjelmat/ehtaa-elinvoimaa
Ovatko hiilihydraatit paholaisen keksintö?
Hiilarit pannaan!- Jaksossa käsitellään sitä, millainen hiilihydraattitaso on sopiva, vai pitäisi ne jättää ruokavaliosta kokonaan pois. Lisäksi selviää millaisia terveysvaikutuksia niillä voi olla.