Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡
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3 ayurvedische Top Tipps für deinen Sommer
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit
In dieser Folge geben Alina und Laura dir zahlreiche Tipps aus drei Bereichen mit, wie du deinen Sommer ayurvedisch ideal gestaltest.
Du erfährst unter anderem:
Warum die Verdauung im Sommer schwach sein kann, obwohl es die Pitta Jahreszeit ist
Was bei der Ernährung gerade in dieser Jahreszeit wichtig ist
Wie du deine Trinkmenge erhöhen kannst
Wie du feststellst, was DEINE ideale, individuelle Trinkmenge ist
Worauf du im Bereich des Lebensstils jetzt achten kannst
und noch ganz viel mehr!
Viel Freude mit dieser Podcastfolge.
Deine Alina und Laura
Diese Podcast-Folge wird von Plose Quelle AG gesponsert und enthält Werbung.
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