Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Yoga- und Pilates Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast spreche ich rund um die Themen Ernährung, Fitness, körperliche und mentale Gesundheit sowie weitere spannende Themen rund um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In meinen Episoden erwarten dich Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Was aus meiner Sicht wichtig ist: Sich wohl fühlen, den eigenen Körper verstehen, eine gesunde Balance finden, glücklich sein - durch Achtsamkeit, Selbstliebe sowie ein intuitives und zugleich bewusstes Essverhalten. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/
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episode 111: Selbstliebe statt Diät! Warum das Verhältnis zu deinem Körper und zu dir selbst so entscheidend ist | Mit Julia Sahm
Über Selbstliebe, Essverhalten, Übergewicht, Emotionales Essen und Binge Eating | Mit Life Coach Julia Sahm
In der heutigen Episode habe ich die liebe Julia Sahm zu Gast. Julia ist Life Coach, Podcasterin, Autorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Ihre Mission ist es anderen Menschen dabei zu helfen ein entspannteres und liebevolleres Verhältnis zu ihrem Körper, ihrem Essverhalten und vor allem zu sich selbst aufzubauen.
Hier findest du Julia:
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
kostenfreies Online Webinar: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/
Webseite: https://shinecoaching.de/
Ihr Podcast: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/
Ihr Buch: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-buch/
Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :)
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KONTAKT: kontakt@fitlaura.de
………………………………….. GEWINNSPIEL: Julia und ich verlosen 3x ein Set unserer Bücher:
- Lifestyle Schlank – Coaching statt Diät von Julia Sahm
- Back to Balance – mein Weg zu einem gesunden Gleichgewicht von Laura Schulte
Teilnahme: -Bewerte meinen Podcast bei Apple Podcasts – alternativ: Abonniere ihn bei Spotify. -Sende mir hiervon einen Screenshot bei Instagram (@fit__laura) oder per Mail an kontakt@fitlaura.de
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Das Gewinnspiel endet am Montag, den 26. Juli und die drei Gewinner werden per DM/Mail von mir benachrichtigt.