„Family Power – gesund und fit“ – Dein Podcast für Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Ausgleich für die ganze Familie. Hier bekommst du hilfreiche Informationen über gesunde Ernährung, Kinderernährung, Sport und Bewegung im Alltag und auch über Achtsamkeit und Entspannung. Dich erwarten hilfreiche Tipps zu Clean Eating, der Darmgesundheit, Einfluss von Zucker und industriellen Lebensmitteln auf deine Gesundheit und die deiner Kinder. Als Mama (oder Papa) erfährst du wie du eine gesunde Ernährung in deinen Familienalltag integrierst, dich während der Schwangerschaft und dem Stillen ernährst und wie du nach der Schwangerschaft einfach abnehmen kannst, ohne Verzicht, eine Diät zu machen oder Kalorien zu zählen. Ich möchte dir und deiner Familie dabei helfen, ganz einfach und mit Leichtigkeit einen gesunden Lebensstil zu leben, um so chronischen Krankheiten vorzubeugen und an Lebensqualität zu gewinnen. Es ist kein Hexenwerk und ich werde dir zeigen, dass es auch im stressigen Mutter-Alltag möglich ist. Deine Ramona Für mehr Infos: https://saness.org Instagram: @saness.familiengesundheit
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episode 25: Natürlich schwanger werden
Manchmal ist es ganz schön verzwickt mit dem Thema Kinderwunsch. Auf medizinischer Ebene ist alles abgeklärt und in Ordnung, man führt eine Temperaturkurve, beobachtet den Zervixschleim und genießt insbesondere um den Eisprung herum die intime Zweisamkeit mit dem Partner. Doch trotz aller Bemühungen setzt am Zyklusende nun doch wieder die Periode ein oder du hast eventuell auch schon eine oder mehrere Fehlgeburten erlebt.
Das ist ganz schön frustrierend und auch belastend für die werdenden Mamas und Papas. Hier kann Daniela Vogt, mein Gast in dieser Folge, helfen. Daniela arbeite mit dir auf energetischer Ebene und unterstützt dich bestimmte Blockaden, die auf verschiedene Art und Weise zum Beispiel durch gewisse Glaubenssätze und Gedanken hervorgerufen werden, ein Empfängnis und somit einer Schwangerschaft im Wege stehen können. Mehr darüber erfährst du in dieser Folge.
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Im Podcast erwähnt:
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Ich würde mich außerdem riesig über eine 5-Sterne-Bewertung von dir freuen, denn so kann ich noch mehr Familien erreichen und sie über mehr Gesundheit und Ernährung im Familienalltag inspirieren.
???? Gesunde, ????liche Grüße,
deine Ramona ????