„Family Power – gesund und fit“ – Dein Podcast für Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Ausgleich für die ganze Familie. Hier bekommst du hilfreiche Informationen über gesunde Ernährung, Kinderernährung, Sport und Bewegung im Alltag und auch über Achtsamkeit und Entspannung. Dich erwarten hilfreiche Tipps zu Clean Eating, der Darmgesundheit, Einfluss von Zucker und industriellen Lebensmitteln auf deine Gesundheit und die deiner Kinder. Als Mama (oder Papa) erfährst du wie du eine gesunde Ernährung in deinen Familienalltag integrierst, dich während der Schwangerschaft und dem Stillen ernährst und wie du nach der Schwangerschaft einfach abnehmen kannst, ohne Verzicht, eine Diät zu machen oder Kalorien zu zählen. Ich möchte dir und deiner Familie dabei helfen, ganz einfach und mit Leichtigkeit einen gesunden Lebensstil zu leben, um so chronischen Krankheiten vorzubeugen und an Lebensqualität zu gewinnen. Es ist kein Hexenwerk und ich werde dir zeigen, dass es auch im stressigen Mutter-Alltag möglich ist. Deine Ramona Für mehr Infos: https://saness.org Instagram: @saness.familiengesundheit
https://cv3fnx.podcaster.de/
Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 25m.
Bisher sind 38 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 16 hours 22 minutes
episode 32: Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit und Gewicht, Nebennierenschwäche
Wer kennt ihn nicht? Den Stress. Im Grunde genommen ist Stress nicht immer schlecht und hat durchaus auch Daseins-Berechtigung. Evolutionstechnisch ist Stress eine körperliche Reaktion um unser Überleben zu sichern. Wichtig ist das die Balance zwischen Anspannung und Entspannung in Gleichgewicht ist. Nur leider ist heutzutage diese Balance bei den meisten Menschen aus dem Gleichgewicht geraten und wir leben einen Dauerstress...
episode 31: Teil 3 - Kinderwunsch, Einflüsse und Gründe für eine nicht erfüllte Schwangerschaft: kollektives Bewusstseinsfeld, Glaubenssätze, äußere Einflüsse, Geburtserfahrungen
- Interview mit Daniela Vogt
episode 30: Teil 2 - Kinderwunsch, Einflüsse und Gründe für eine nicht erfüllte Schwangerschaft – Teil 2: Böse Blicke, Flüche, Spiritualität, Verbindung mit dem Herzen, Intuition
– Interview mit Daniela Vogt
episode 29: Teil 1 - Kinderwunsch, Einflüsse und Gründe für eine nicht erfüllte Schwangerschaft: Trauma, Fehlgeburten, Ängste, Urvertrauen
– Interview mit Daniela Vogt