Nutze diese Übung um in den Tag zu starten oder um während der Arbeit neue Energie zu tanken. Du kommst dadurch wieder mehr bei dir an, entspannst deine Muskulatur, streckst deine Wirbelsäule, bringst den Geist zur Ruhe und nimmst sogar, wenn du die Übung draußen oder am geöffnet Fenster machst, frische Luft auf.
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Free your soul! ♥
Deine Laura & Nadja