Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 143: Diese 5 Sachen empfehle ich dir für deine Leber
Die Leber "macht" Entgiftung Ich vermute, dass du weißt, dass deine Leber mit zu den wichtigsten Organen in deinem Körper gehört, die die Entgiftung regulieren. Dort werden dann giftige Substanzen so umgebaut und unschädlich gemacht, dass sie über Darm und Niere ausgeschieden werden können. Das ist ein Haufen Arbeit, wie du dir vorstellen kannst. Die Leber reguliert und steuert zusätzlich Mit der Entgiftung in der Leber ist es aber nicht getan. Die Leber hat so viele weitere Aufgaben. Sie steuert den Stoffwechsel, speichert Stoffe, wie Glukose, Eisen oder Kupfer, bildet Eiweiße und ist ganz wesentlich an der Blutgerinnung beteilgt. Kurz um, wenn unsere Leber nicht mehr adäquat arbeitet, haben wir sehr schnell große Probleme. Kümmere dich um deine Leber Gesundheit hat also auch mit einer gut funktionierenden Leber zu tun. Heutzutage ist dieses großartige Organ leider sehr häufig überlastet. Das muss nicht sein, denn wir können selbst sehr viel von zu Hause aus tun, um die Leber in ihrer Arbeit zu unterstützen. Wir können ihr helfen sich zu regenieren und wieder besser und effektiver zu arbeiten. In der aktuellen Podcastfolge gebe ich dir 5 Quick-Tipps, wie du deine Leber mit wenig Aufwand und ganz natürlich bestmöglich unterstützen kannst. Vieles findest du sogar im heimischen Garten oder auf dem Wochenmarkt, denn alle Tipps lassen sich gut über eine gesunde und ausgewogenen Ernährung mit beeinflussen. Kennst du diese Tipps schon? Wenn nicht, höre gerne mal rein. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG