Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen immer montags, mittwochs und freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.
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Ausgeglichen - So finden wir unsere innere Ruhe
Nach dem langen Lockdown ist es für viele von uns eine Horrorvorstellung, einen Freitagabend allein zu verbringen. Sind wir dann aber viel unterwegs, fühlt sich das schnell nach Sozial-Kater an. Wie wir wieder zu uns selbst zurückfinden, und welche sozialen Beziehungen uns wirklich gut tun, besprechen wir in dieser Folge der Ab 21.