Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 50: 50 | ANTI AGEING FITNESS- oder ist Fitness gar der Grund warum Du alterst?
Kann regelmäßiges Training dazu führen, dass Du im Alter jung und gesund ausschaust, oder kann Fitness genau das Gegenteil mit sich bringen, nämlich dass Du viel älter ausschaust und Deine ganzen Gelenke viel älter und gebrechlicher erscheinen, als sie es zu dem Zeitpunkt eigentlich sollten?
Die Antwort erfährst Du in der heutigen Podcast Folge.
Ich verrate Dir, wie Fitness zu einem Anti Ageing Programm für Deine Gesundheit und Deinen Körper werden kann und wie Du alles falsch machen kannst.
Ich verrate Dir auch was der Lichtschutzfaktor, die Sonnenbank und ein Türschanier mit deinem Knie zu tun haben und ich verspreche Dir, dass DU am Ende der Episode wieder einmal viele AHA Momente erlebt haben wirst.
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