Lucky Trails

Immer wieder wünscht ihr euch Folgen zum Thema Ernährung. Weil die Ernährung vor, während und nach dem Laufen ein sehr weites Feld ist, schauen wir uns heute einen kleinen Nährstoff an, der für uns Menschen unerlässlich ist: Salz. Was macht Salz in unserem Körper? Wie können wir Salz zu uns nehmen? Und brauchen wir Läufer*innen eine Extraportion Salz?

Achtung: Wenn du Probleme mit deiner Ernährung und/oder deinem Gewicht hast, dann möchte ich dir ans Herz legen, dich bei einem Ernährungscoach oder einem/einer Therapeut*in beraten zu lassen.

Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir interessierst:

http://lucky-trails.com/ 

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Meinen Spreadshirt-Shop findest du hier: https://shop.spreadshirt.de/lucky-trails/all

Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com

Der aktuelle Post: «Schienbeinkantensyndrom – Daher kommt's und so beugst du vor»: 

https://www.lifeisaluckybag.com/schienbeinkantensyndrom/

Passende Folgen:

Folge 32 – Immer genug

Folge 63 – Wasser und mehr

Folge 64 – Sommertemperaturen

Folge 66 – Mythencheck #2

Folge 68 – Erfolg oder Misserfolg?

Möchtest du mir eine E-Mail schreiben? podcast.luckytrails@gmail.com 

Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/ 

Wenn du mich zusätzlich unterstützen möchtest, dann folge mir doch auch auf YouTube!

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Oder empfiehl Lucky Trails weiter!

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle