Wir, das sind Coach Pat aus Leverkusen und Trainer Olli aus Hilden bei Düsseldorf. Wir sind Trainer und Sportler aus Leidenschaft und erzählen dir in diesem Podcast was nötig ist und was du nicht brauchst, um erfolgreich und dauerhaft Muskeln aufzubauen, fit zu werden, abzunehmen und stark zu werden. Stark in jeder Hinsicht, sei es die körperliche und mentale Kraft, die Gesundheit und die Lust an einem aktiven Lifestyle.
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84. Die Wahrheit über Muskelkater und die Rettung der Couchpotatoes
Folge 84, wir klären die Frage ob Muskelkater ein guter Indikator für ein gutes Training ist. Welche Auswirkungen hat ein zu starker Muskelkater und können wir den Muskelkater umgehen bzw. verkürzen. Olli stellt die Frage, wie die Fitnessbranche es schaffen könnte, gerade die Couchpotatoes für Bewegung und Sport zu begeistern. Warum ist Fitness mit so vielen Klischees assoziiert? Spannende Themen warten auf euch. Wenn dir diese Folge gefällt, lass uns ein Like da und abonniere unseren Podcast. Hör dir auch gern vergangene Folgen unseres Podcasts an. Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann schau dir auf Instagram unsere separaten Profile an. @coefit_ol und @coachpatmic Viel Spaß beim Hören dieser Folge. Grüße Pat & Olli