MENTAL POWER PODCAST mit Katja Seyffardt Als Mentaltrainerin hilft Katja Seyffardt Athleten und Führungskräften dabei, ein starkes Mindset zu haben, um in extremen Situationen die Nerven zu behalten und klare Entscheidungen zu treffen, ohne dass sie der Leistungsstress blockiert. Der Mental Power Podcast ist für dich, wenn du eigene Grenzen erweitern und ambitionierte Ziele erreichen willst. Katja teilt Hintergrundwissen, gibt Tipps und Impulse. In Interviews sprechen Sportler ganz persönlich über eigene Erfahrungen. Wachse über deine Möglichkeiten hinaus und sei immer einen Sprung voraus! Schau gern bei uns vorbei: www.seyffardt.de #mentalpower
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#75 Meditation: Starkes Selbstvertrauen in einer Drucksituation aufbauen
Thema in dieser Mental Power Podcast Folge:
- Unsere Gefühle sind Resultate unserer Gedanken und unserer Einstellungen zu den Dingen
- In der heutigen Meditation führe ich dich in eine Drucksituation und du achtest dabei auf deine Gedanken und Gefühle
- Du wirst mental selbstbewusst in dieser Situation handeln und so lernen, dass diese Situation gut zu managen ist und du wirst bemerken, dass die Aufregung abnimmt, je öfter du mental diese Situation trainierst
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