MyGolfBlog Golf-Podcast

My Golf Blog Podcast - Der etwas andere Golfpodcast Ein Golf-Podcast von und für Golfer der etwas anderen Art. My Golf Blog richtet sich an alle Golfer die mehr aus ihrem Spiel rausholen wollen und regelmäßig mit spielverbessernden Tipps & Tricks endlich das Handicap schrumpfen wollen. Aber damit noch nicht genug! Es gibt noch so viel mehr als nur ein niedriges Handicap. Golf bietet eine Bandbreite an Gefühlen, von Euphorie bis Hass! Und wir Golfer wissen genau was das bedeutet. Entweder spielen wir die Runde unseres Lebens oder das Dutzend Golfbälle reichte nicht für 14 Löcher ;) Der My Golf Blog Golf Podcast beschreibt dir aus der Sicht eines Hobbygolfers auf was man achten kann, welche Tipps & Tricks sich lohnen und was es sonst noch so zu wissen gibt zu unserem herrlichen Sport. Versäume auch nicht die Beiträge auf www.mygolfblog.de

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episode 111: 111 - Aufwärmen vor der Runde


Meine 3 Aufwärm-Routinen im Kurzdurchlauf

Wärmst du dich vor der Golfrunde auf? Das Aufwärmen vor der Runde sollte definitv zur Routine werden, wenn du gesund und verletzungsfrei Golf spielen willst. Natürlich gibt es Runden, da ist alles viel zu knapp kalkuliert und du bist erst kurz vor dem Abschlag auf dem Platz. Das sollte aber immer die Ausnahme sein.

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir meine drei Aufwärmroutinen bevor ich auf die Runde gehe. Je nachdem wie viel Zeit ich habe, unterscheidet sich das doch ein wenig. Je mehr Zeit da ist, desto mehr kann ich auch machen. Logisch oder?

Mit dem Schnellprogramm bringe ich meinen Körper nur dazu, bereit zu werden das da gleich mehr kommt, als nur Büroarbeit. Das auch noch ohne einen einzigen Golfball zu schlagen. Dann folgt ein leicht ausführlicheres Aufwärmen auf der Range. Dabei habe ich eine recht genaue Abfolge von Schlägern die ich einhalte. Ist doch noch weit mehr Zeit da, dann habe ich die ausführliche Aufwärmroutine im Repertoir.

Dazu muss ich sagen, nichts geht über eine gute Aufwärmsession die ohne Zeitdruck stattfindet. Je mehr Aspekte des Spiels in der Vorbereitung aufgewärmt werden, desto besser. Daher plane immer mehr Zeit ein, als ich das tue und wärme dich noch weit besser auf. Dein Körper wird es dir danken.

In der Folge spreche ich noch ein paar Themen an. Hier die Links dazu:

  • ROTATIX (spare 10% mit diesem Code: mgb10%)
  • ROTATIX Erfinder Daniel im Interview
  • Golf-Home Training

Hast du einen Tipp, der unbedingt anderen Golfern gezeigt werden muss? Schreib mir doch gleich über Facebook oder Instagram und wir machen den Tipp bekannt!

Noch mehr Tipps findest du natürlich im Podcast und auf https://www.mygolfblog.de

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 August 27, 2021  13m