Guide to Happiness - eine Reise zu mir selbst Ein Podcast über (m)einen Weg zu mehr Zufriedenheit im Leben. Ich teile hier, was ich lerne und nehme dich mit auf diese spannende und vermutlich lebenslange Reise. Auf das wir am Ende einen Guide Richtung Happiness haben. Mit viel Humor, Offenheit und einfach echter Menschlichkeit!
https://guidetohappiness.de/
episode 373: Folge #373: wie du aus einer (mentalen) Krise wieder heraus kommst
Immer mal wieder bin ich mit allem überfordert und möchte mich einfach nur verkriechen. Mir wird und ist einfach alles zu viel und ich gerate in einen Abwärtsstrudel, der sich vor allem auch in meinen Gedanken und dann in den Emotionen bemerkbar macht. In dieser Folge teile ich mit dir ein paar Tipps, die mir helfen aus so einem Tief wieder heraus zu kommen!