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Rituale und Routinen - Woran wir uns im Alltag festhalten
Atmen, im Hier und Jetzt sein und das alles ganz achtsam. Coaching-Seiten im Internet oder auf Instagram, Youtube und Co. sind voll von Tipps, wie wir uns so optimieren, dass wir den Alltag schaffen, ohne zusammenzubrechen. In dieser Folge der Ab 21 verrät Alex, welche Routinen seine Tage strukturieren – und wie er es überhaupt geschafft hat, sie zu etablieren. Außerdem erzählt Politikerin Hanna Steinmüller (Grüne), warum ihr katholischer Glaube für Stabilität in ihrem Leben sorgt.
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00:58 Alex erzählt von seinen Alltagsroutinen
12:01 Hanna spricht über die Rolle des katholischen Glaubens für ihren Alltag
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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/rituale-und-routinen-woran-wir-uns-im-alltag-festhalten
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Noch mehr Infos zum Thema:
- Wie wir gefühlt mehr Zeit haben
- Wie Druck uns pusht und belastet
- Selbstwirksamkeit: Wie wir uns mehr zutrauen
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