Mojekoniki.pl - pogaduchy psychologiczne

Opowiastki o psychologii, kolorach osobowości, mrokach duszy, zaburzeniach żywienia, przemyśleniach do szuflady, tematach, które nie chcą być lekkie jak wata cukrowa. Za to czasem z humorem. Znajdziesz mnie również na www.mojekoniki.pl i na Fb Moje koniki - joga i blog

https://mojekoniki.pl/

subscribe
share






episode 21: Jak zmotywować się do aktywności w pandemii koronawirusa?


I nie tylko! Bo motywacja do aktywności to sprawa ponadczasowa, a dobre triczki sprawdzają się w każdych okolicznościach. Podzielę się z Wami kilkoma z czasów mojego biegania ultramaratonów. Będzie o progu boleści, powodach, dla których zwlekamy się do wyjścia i które nie działają na każdego, o wybiegiwaniu zwierzątek, drobnych nagrodach, gamifikacji i pomocy innych ludzi. 

Zapraszam Was również gorąco na mój blog mojekoniki.pl i na kanał na YouTube, gdzie znajdziecie kilka lekcji jogi, które zapewnią Wam przygodę między sofą a stolikiem kawowym! Enjoy!


fyyd: Podcast Search Engine
share








 May 3, 2021  24m