Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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episode 59: Die zwei Seiten von Besitz
Warum uns Besitz bindet und was wir tun können, um uns davon zu befreien
In meiner heutigen Podcastfolge gebe ich Dir einige Denkanstöße und Hilfestellungen, mit denen Du ein besseres Bewusstsein für deine echten Bedürfnisse und Wünsche entwickeln kannst, deren Erfüllung etwas an Deiner Grundstimmung ändern:
- Kommt der Wunsch nach dem Besitz oder der Veränderung um die es hier geht von mir?
- Oder kenne ich jemanden, der genau das gemacht hat und jetzt zufriedener ist und ich habe mir denjenigen zum Vorbild gemacht?
- Wenn ja, was unterscheidet dich grundsätzlich von diesem Menschen?
- Wenn nein, wie ist der Wunsch in mir entstanden? Was genau soll sich verändern?
Seine echten Bedürfnisse oder Wünsche herauszufinden hängt viel mit der Frage zusammen: Was will ich wirklich und was will ich, um die Ansprüche meiner Umwelt zu erfüllen? Mehr dazu erfährst du in meinem Ratgeber Vergleiche dich nicht, sei du selbst, den du als Buch und Hörbuch im PAL Onlineshop erhältst.
Mein Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele".
Mehr Infos dazu findest du hier.