Wir, das sind Coach Pat aus Leverkusen und Trainer Olli aus Hilden bei Düsseldorf. Wir sind Trainer und Sportler aus Leidenschaft und erzählen dir in diesem Podcast was nötig ist und was du nicht brauchst, um erfolgreich und dauerhaft Muskeln aufzubauen, fit zu werden, abzunehmen und stark zu werden. Stark in jeder Hinsicht, sei es die körperliche und mentale Kraft, die Gesundheit und die Lust an einem aktiven Lifestyle.
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85. Die besten Übungen der Welt
"Pat, was ist die beste Übung den Bizeps?" "Was kann ich machen um straffere Beine zu bekommen?" Olli und ich beantworten exakt diese Fragen und nennen zu jeder Muskelgruppe unsere Favoriten. Darüber hinaus erklären wir dir warum das so ist. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Wenn du Themenvorschläge oder sonstiges hast schreib es uns in die Kommentare oder wende dich direkt per DM via Instagram an @corefit_ol und @coachpatmic Grüße