Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ? RDV ici ???? https://www.sylvainviens.com/ 2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil). Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de réduire ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens. Je t'offrirai un maximum de connaissances, ????️d'outils ????️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris...
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episode 1: #94 Comment booster et garder ta belle énergie ?
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur, remplir ta vie d'épanouissement et renforcer ton énergie, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/
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Quand on veut changer, transformer sa vie personne et/ou professionnelle, il est primordial d'avoir de l'énergie, mais où la trouver ? Comment la construire et surtout comment la garder ?
Dans cet épisode, je t'explique comment t'énergiser et te motiver à changer: je ne parlerai pas d'avoir un meilleur sommeil ou d'ingérer des aliments bons pour la santé mais de quelque chose de bien plus mental et puissant.
J'en profite aussi pour te parler de Fabien avec qui l'exercice a super bien fonctionné.
Et je te glisserai aussi 3 conseils pour atteindre tes objectifs (Se focaliser sur ce que tu veux, y aller pas à pas et surtout, fêter toutes tes victoires même les plus petites).
A tout de suite dans l'épisode, et à jeudi dans le courrier donc ne loupe pas la prochaine lettre ???? Newsbetter ???? (car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin ????).
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! ???? Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain