Therapie ist kein Tabu! Noch immer wird in unserer Gesellschaft das Dunkle gerne weggedrückt. Aus Unsicherheit und Angst. Denn wir lernen leider meist nicht, wie wir mit unseren inneren Herausforderungen umgehen können. In meinem Podcast »Deepdownthesoul – Therapie ist kein Tabu!« möchte ich den psychischen Entwicklungsprozess nahbarer machen: Was ist Therapie eigentlich und welche Methoden und Möglichkeiten gibt es? Ich vertrete eine ganzheitliche Sichtweise und bringe unterschiedliche Perspektiven zusammen. So beleuchte ich den wissenschaftlichen Stand der Dinge und genauso die Verbindung von Psychologie und Spiritualität. Ich wünsche mir, dass die tiefe Auseinandersetzung mit sich selbst in unserer Gesellschaft nicht länger mit Schwäche oder Angst assoziiert ist. Jede*r die*der sich die Dunkelheit anschaut, ist für mich eine Heldin, ein Held, weil er*sie sich heilt und damit ein Stückchen die Welt. Vollkommen egal welcher Weg gegangen wird. Ich freue mich, wenn du mal reinhörst. Deine Steffi Mehr zu mir erfährst du unter www.holistic-soulwork.de Instagram: @holistische_psychotherapie
https://no6cc1.podcaster.de/
Folge #8: Hallo Körper! Eine Fühl-Übung
Hast du Lust, ne Runde deinen Körper zu fühlen & ihm zuzuhören?
In meiner neuen Podcastfolge schenke ich dir eine kleine Fühl-Übung.
Teil meiner Arbeit ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihrem Körper wieder zu vertrauen und sich wieder mit ihm zu verbinden.
Unsere Körper haben uns so viel zu sagen und es birgt viel Potenzial, wenn wir uns darauf einlassen, ihnen zuzuhören.
Doch oft haben wir genau davor Angst, weil es durchaus auch sein kann, dass wir die Botschaften nicht so gerne hören wollen, da sie Veränderungen mit sich bringen würden oder unangenehme Themen auf den Tisch bringen. Oder aber wir wissen einfach gar nicht wie wir mit unserem Körper ins Gespräch kommen sollen.
Die Übung dient als kleine Inspiration dazu (und ersetzt natürlich keinen tiefen, längeren Prozess, den es gerne mal braucht, um diese Verbindung zu sich aufzubauen).
Im Intro erzähle ich kurz etwas zum Körperwahrnehmung und unsere Beziehung zum Körper & die Übung startet ab ca. Minute 5.
"Hallo Körper" - so heißt auch das erste Modul meines Onlinekurses "Soul Balance - Deine Online-Yogareise". ????
Hatha-Yoga lehrt uns nämlich genau das: Wie wir über den Körper in den Kontakt mit unserer eigenen Weisheit kommen. Und darum gehts auch in diesem Kurs: Du entwickelst schrittweise eine Yogapraxis, die zu deinen Bedürfnissen passt & baust eine tiefe Vebrindung zu dir und deinem Körper auf.
Die nächste Reise startet am 01.11.2021. Der Kurs findet komplett online statt & du kannst deine Reise ganz flexibel in deinen Alltag einbinden.
Für Hörer*innen dieser Folge gibt es einen Rabatt von 20 €. ???? Diesen Gutschein-Code kannst du angeben, sobald der Kurs zum Kauf verfügbar ist (ab Oktober): SOULBALANCE1.
Weitere Infos erhältst du unter: https://holistic-soulwork.de/kurs-soul-balance/
Instagram: soul_._yogi
Hier (http://eepurl.com/hyrItT) kannst du dich zum Newsletter eintragen und du erfährst, sobald der Verkauf von "Soul Balance - Deine Online-Yogareise" startet.
Vielleicht sehen wir uns ja im Kurs. ☺️
Alles Liebe
Steffi