Der Tri it Fit Triathlon Podcast ist für all jene, die sich an ihrem ersten Triathlon versuchen, oder schon länger dabei sind und ihre Leistung verbessern möchten. Hier erfährst Du, worauf Du achten solltest, welche Fehler es zu vermeiden gilt und was Dich voranbringt. Egal, ob Schwimmen, Laufen, Radfahren, Stabi- und Krafttraining oder Ernährung und Regeneration: In den einzelnen Podcast-Folgen bieten Dir Lotta & Schorsch regelmäßig Fakten, Hintergrundwissen und ausführliche Tipps, damit Du Dich ohne Umwege auf Dein nächstes Ziel vorbereiten kannst. Lotta & Schorsch sind seit vielen Jahren im Triathlon unterwegs, schreiben seit 2015 über alle Themen, die mit dem Sport zu tun haben und sind seit 2019 auch als Trainer tätig. Zudem haben sie mit dem Triathlon Einstiegs Guide 2.0 eines der besten Bücher für den Start in den Triathlon geschrieben. Wenn Du also im Triathlon starten, oder Deine Leistung verbessern möchtest, ist der Triathlon Podcast von Tri it Fit genau die richtige Quelle für Dich. Denn Lotta & Schorsch bringen Dich im Triahtlon voran.
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episode 1: 157. Lotta auf der Transalp - so wars! - TiF Podcast
Lotta ist von der Transalp zurück und wir sprechen natürlich in Folge 157 über dieses Abenteuer.
Denn bei über 500 km und mehr als 5000 Höhenmetern gibt es einiges zu berichten.
#157 Zusammenfassung – TiF PodcastSchon vor der Transalp wusste Lotta, dass diese Tour über die Alpen ihr sportliches Highlight des Jahres 2021 werden würde.
Und mit entsprechender Vorbereitung fühlte sie sich fit für das fünftägige Abenteuer mit Jana Azizi und den anderen Mädels aus dem Liv Ambassador Team.
Die erste Etappe von Salzburg nach Bruck hielt nur eine kleine Überraschung bereit.
Eine Steigung von 22 % versprach die erste Hürde vor dem Großglockner und den Dolomiten zu werden.
Doch das Bergtraining hat sich ausgezahlt. Lediglich die Abfahrt bereitete Lotta etwas Bauchschmerzen.
Auch das Fahren in der Gruppe war etwas ungewohnt – erst recht, weil Lotta ja nebenbei auch noch ein paar Impressionen von der Fahrt auf der GoPro verewigen wollte.
Aber alles in allem ging es am ersten Tag ja nur ums Einrollen für die Königsdistanz am Großglockner.
Die stand am zweiten Tag an – mit über 2200 Höhenmetern!
Den Weg bis zum Fuschertörl konnte jeder aus der Gruppe in ihrem eigenen Tempo fahren.
Dann ging es zusammen in Richtung Hochtor, bevor die lange Abfahrt mit vielen Serpentinen wartete.
Da Lotta eine Schraube von der GoPro-Halterung verloren hatte und diese erst suchen musste, kam sie erst etwas später los als der Rest der Gruppe.
Wegen Navigationsschwierigkeiten hat sie sich dann zu allem Übel auch noch verfranzt.
Glücklicherweise fand sich alles wieder an – nur der Schock saß etwas tiefer.
Auch wenn es danach nicht mehr ganz so stark bergauf und bergab ging, war die zweite Etappe definitiv die herausforderndste der ganzen Transalp.
In den kommenden Tagen gab es keine so großen Aufstiege mehr.
Die meiste Zeit führte der Radweg entlang verschiedener Flüsse.
In den Dolomiten wurden dann noch einmal die Abfahrt Skills beansprucht.
Hier lief es dann zum Glück schon viel besser.
Am Gardasee angekommen mischten sich Freude und Wehmut, dass dieses Radabenteuer schon vorbei war.
Alle Frauen aus der Gruppe und natürlich auch Jana Azizi haben heil und ohne größere Zwischenfälle oder Pannen das Ziel erreicht.
Besonders glücklich waren wir alle über das gute Wetter.
Und Lotta träumt schon von der nächsten Transalp.
Nachzulesen ist der ganze Bericht übrigens auch noch einmal hier.
Wenn Du Dir lieber die Videos von der Tour anschaust, wirst Du auf unserem YouTube-Kanal fündig.
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