Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden wollen. Mit dem richtigen „Mind Set“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 25.000 Einzelcoachings. Du erhältst die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der Praxis bestens bewährt und bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen.

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episode 246: Der todsichere Weg, sich krank zu machen.


Negative Überzeugungen und die dazugehörige Erwartungshaltung schadet auf Dauer unserer Gesundheit. Warum dem so ist, das erfährst Du in diesem Podcast. Ich gehe darauf ein, welche Rolle unsere Überzeugungen generell spielen und wie sie sich auf uns und unser Leben auswirken. Des Weiteren geht es um den Placebo-Effekt: Was verbirgt sich dahinter und welche Erkenntnisse gibt es mittlerweile darüber? Es ist erstaunlich wozu unser Geist fähig ist. Umgekehrt dazu gibt es den Nocebo-Effekt, der ebenso die Biochemie des Körpers erheblich beeinflussen kann. Es gibt unzählige sehr interessante Studien, von denen ich Dir berichte: Studenten, die Krankheiten entwickeln, nur weil sie im Studium davon hören. Asthmatiker, die sich alleine durch eine harmlose Kochsalzlösung die Bronchien verengt haben. Es gibt ganz viele spannende Geschichten zu diesem Thema, die ich Dir in dieser Folge erzählen werde.

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 2021-09-13  21m