Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 55: 55| SCHMERZEN, STRESS, ERNÄHRUNG UND WARUM ZU VIEL SCHLECHT IST
Heute geht es um die Frage:
Was ist eine gute Bewegung?
Warum hast Du Rückenschmerzen? NACkenschmerzen? Knieschmerzen und / oder Rückenschmerzen?
Warum sind Deine Sprunggelenke steiff und was hat das alles mit schlechtem Schlaf, einer Mangelernährung und einem toxischen sozialen Umfeld zu tun?
Ich erkläre euch all diese Fragen an Beispiel von Läufern, Radfahrern und Managern. An Hausmännern und Frauen und wir klären die Frage, was unsere Gesellschaft mit unserem Schmerzbild zu tun hat.
Viel Spass mit dieser wieder sehr spannenden Folge. Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüssen zu dürfen. Es wäre toll, wenn Du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst- so hilfst Du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! Mit meinem Podcast möchte ich Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. es dreht sich alles rund um die Themen: mentale und körperliche Gesundheit, Training, Ernährung und Physiotherapie. #ganzheitlich #holistichealth
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