Warnung! Dieser Podcast schützt nicht vor Erkenntnissen! Max und Stephan geben in unterhaltsamen Gesprächen Hintergrundwissen, Inspiration und Anleitung in den Bereichen Gesundheit, Entwicklung und Wohlbefinden. Der Podcast ist ideal für Leute, die schon immer mehr über diese Themen wissen wollten, ohne Berge von Fachliteratur zu wälzen. Weitere Informationen unter: www.equilitastic.de
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episode 18: Wie unser Gehirn uns steuert
In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Funktionsweise des Zentralnervensystems als bedingendes System für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Ein grundlegendes Verständnis des Zentralnervensystems gibt Hinweise darauf, wie man sein Leben gestalten kann, damit unser Gesamtsystem gesund gesteuert werden kann.
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Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:
Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Berlin: Springer.
Franklin, E. (2021). Frei bewegen. München: riva. Lienhard, L. & Schmid-Fetzer, U. (2018). Neuroathletiktraining. München: Pflaum.
Lienhard, L. & Schmid-Fetzer, U. (2020). Neuronale Heilung. München: riva. Lienhard, L. (2020). Training beginnt im Gehirn. 3. Auflage. München: riva.
Lipton, B (2019). Intelligente Zellen. 5. erweiterte Neuauflage. Dorfen: KOHA. Meinart, P. (2018). Mobility - Das große Handbuch. München: riva. Spitzer, M. (2017). Sport und Gehirn – Was weiß die Neurowissenschaft? Zugriff unter: https://www.youtube.com/watch?v=viMznhRpPpM&feature=youtu.be
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