Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen. Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik. Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben. Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation. Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht. ______ Zur Webseite: https://www.kerstin-hardt.com/podcasts/ Zum Erfolgsseminar „Energize your life“ https://www.energize-your-life.info Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de
https://www.kerstin-hardt.com/
episode 250: Real talk: Wann fasten für Dich gar keinen Sinn macht
Fasten ist grundsätzlich eine ganz tolle Methode, um seinen Körper zu reinigen, eine Ernährungsumstellung einzuleiten oder um Heilung zu beschleunigen. Fasten aktiviert Zellschutzenzyme, bringt den Blutdruck wieder in Balance, verbessert die Fettwerte und sorgt dafür, dass sich die Insulinausschüttung normalisiert. Fast ist gesund… ABER … es gibt auch Umstände, unter denen man das Fasten vermeiden sollte: Menschen mit zu niedrigem Blutdruck, mit einer Schilddrüsenunterfunktion bzw. Hashimoto, bei anhaltendem Stress, bei einer Nebennierenschwäche, und auch bei einer Krebs- oder Herzerkrankung sollte man vorsichtig sein. Sehr untergewichtige Menschen (Magersucht oder Bulimie) sollten auf keinen Fall fasten. In dem heutigen Podcast gehe ich gezielt darauf ein, worauf man beim Fasten achten sollte und aus welchen Gründen man besser darauf verzichten sollte.
????Mein Tipp????Jod Tropfen hochdosiert - https://amzn.to/3CDl4my Jod Selen Komplex Kapseln - https://amzn.to/3hZ63nr
⚡️kostenfreie Webinare⚡️Sichere Dir einen Platz, und melde Dich an zu meinen kostenfreien Webinaren mit interessanten Inhalten, vielen Tipps und Informationen, die Dein Leben bereichern, Dich inspirieren und motivieren. Hier findest Du alle Termine und Informationen https://www.kerstin-hardt.com/webinare/
???? Tolle Buchtipps für DichBewusst fasten: Ein achtsamer Wegweiser zu neuen Erfahrungen - https://amzn.to/39sOs2t Das große Buch vom Fasten - https://amzn.to/3nV5tLd Jod: Das Standardwerk zum vergessenen Heilmittel - https://amzn.to/3Axr3Zv Die Jodkrise - https://amzn.to/3CEp8Do