Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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episode 36: Muss ich diesen Körper lieben?
In einem Körper zu stecken, in dem man sich nicht wohl fühlt ist hart genug und dann soll man sich auch noch selbst lieben? Instagram & Co. werden in den letzten Monaten regelrecht von #selflove and #bodylove überflutet. Das erzeugt ganz schön Druck. Ist man falsch, wenn man das nicht schafft? Ist Selbstliebe wirklich das Ziel? In der heutigen Folge sprechen wir über das Kontinuum der Liebe und über die Gewaltpyramide. Ausserdem verrate ich dir, welche Entscheidung du für dich unbedingt treffen musst.
Empfohlene Folgen:
- The stigma of obesity
- Health at every size mit @drantoniepost
- Stress, Essverhalten & Cortisol
- Body Positivity mit Elisabeth Lechner
- Wie geht das, ein positives Körpergefühl entwickeln?
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