Wir sind NOW – Sweat & Meditate. Lebe dein volles Potential in täglichen live-streamed classes or on-demand anytime anywhere. Hier im Podcast Format. Erfahre und lerne mit den NOW - Instructors Anina und Philipp die Grundlagen von Meditation. Wir beantworten Fragen aus der Community oder diskutieren spannende Themen rund um Meditation, Mindfulness, Persönlichkeitsentwicklung und Body Fitness. So dass du dich körperlich und mental in Bester Form fühlen kannst. Jede Woche wirst du hier neue Inputs und Infos erhalten um dein volles Potential zu leben - gesund, leistungsfähig und glücklich.
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episode 81: Ask NOW Podcast #81 - Wie du mehr Resultate bekommst? Was dir im Weg steht? (Teil 2/2)
Im NOW stehen wir für Resultate, sei es für deine Body Fitness (Muskelmasse, Abnehmen, gut fühlen) oder auch im Yoga oder der Meditation (Flexiblität, weniger Stress, besser Schlafen). Als Fitness Community im Studio oder Online unterstützen wir uns unsere Ziele wirklich zu erreichen.
In diesem Podcast teilen die NOW Instruktoren Anina und Philipp 3 Herausforderungen und Tipps, die sie in ihrer langjährigen praktischen Erfahrung im Studio oder auch online gesehen haben. Diese Herausforderungen haben die Menschen davon abgehalten Resultate zu erreichen.
- Commitment - Bewusstwerdung, Priorisierung, Aufschreiben, Kommunizieren, Coaches, Community
- Konsistenz - 3 R's für Gewohnheitsentwicklung, Plan, realistische Ziele setzen, Community
- Fokus - Nein sagen, Abgrenzung, Meditation
Anina & Philipp erläutern diese 3 Tipps im Podcast genauer und machen verschiedene Beispiele. Für mehr Resultate und Wachstum braucht es Commitment, Konsistenz und Fokus. "The day you plant the seed is not the day you eat the fruit." :)
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