Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de
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episode 160: Die wichtigsten Dinge, die du täglich zu dir nehmen solltest
In dieser Folge geht es um Lebensmittel, die so gesund sind, dass man sie täglich zu sich nehmen sollte. Grundsätzlich sollte man sich vor allem ausgewogen und abwechslungsreich ernähren. Es gibt aber einige Lebensmittel, die aufgrund ihrer tollen Eigenschaften besonders zu empfehlen sind und die es sich lohnt in die Ernährung zu integrieren.
Viel Freude beim Zuhören!
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