Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
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#34 SCHWANGERSCHAFT - Kinderwunsch nach einer Essstörung, eine Fehlgeburt, eine Menge Briefe und das Herausgeben des Buches „Meine SoulFood Journey“ über 14 Essstörungen und 14 Heilungswege - Kira Siefert vom SoulFood Journey - Podcast
Instagram von Kira: @kira.soulfoodjourney
Coaching: https://www.soulfoodjourney.de/coaching/
Hier gibt es das Buch "Meine SoulFood Journey - 14 Essstörungen, 14 Heilungswege": https://fairliebtverlag.de/soulfood/
In der Folge mit dem Mindful Recovery Coach und der Herausgeberin des Buches "Meine Soulfood Journey - 14 Essstörungen, 14 Heilungswege" Kira Siefert geht es zum Einen um ihre aktuelle Schwangerschaft und im zum Anderen schließlich um den Prozess im Bezug auf das Erschaffen des Buches, welches in diesem Jahr (2021) herauskam.
Zunächst berichtet Kira offen von ihren bisherigen Erfahrungen mit dem Thema Schwangerschaft. Seien es die Themen Fehlgeburt, Adoption oder die Freuden und Leiden des ersten Trimesters - Kira geht auf alles ein und berichtet von ihrem Wandel hinsichtlich ihren Perspektiven auf die Thematik und die damit verbundenen Ereignisse in ihrem Leben.
Schließlich gehen wir auf den Schöpfungsprozess des Buches ein, welches als Gemeinschaftsprojekt so viele Betroffene und Angehörige von Betroffenen oder auch Fachpersonal berührt und informiert hat. Es ist für mich ein unglaublich ehrliches, umfangreiches Buch, was in manifestierter Form als Beweis dient, was eine Gruppe von Menschen alles so gemeinsam in die Welt bringen kann.
Neben Kira finden sich folgende 13 Autoren und Autorinnen in dem Buch wieder:
Lea Gericke
Mounia Jayawanth
Marek Harloff
Juliane Richter
Franziska Krusche
Oona Zazie Mathys (Oonamasté - Podcast)
Nila Conzen
Lisa Heinig
Anke Glaßmeyer
Noemi Christoph
Aron Boks
Sophie Rudolph
und
Bernadeta Salini.
Am Ende von jedem Kapitel findet sich jedes Mal zudem eine Reflexionsseite, auf der man die eigenen Erkenntnisse und die für einen selbst nächsten Handlungsschritte uvm. festhalten kann. Ein absolut gelungenes und reichhaltiges Konzept, wie ich finde.
In dem Sinne wünsche ich euch ganz viel Spaß bei der Folge und auch beim Lesen des Buches, falls ihr es euch zulegen möchtet.
Bis zum nächsten mal wünsche ich euch wie immer ein herzliches Namasté!
Eure Isa