In diesem Podcast gebe ich dir anhand von Alltagsbeispielen meiner Kund*innen Antworten zu vielen wichtigen Lebensbereichen um herauszufinden: "Warum tue ich das?" und "Wie kann ich es ändern?" Ich erzähle dir in jeder Folge eine kurze Episode aus dem Leben einer Klientin (anonym natürlich) und gebe dann Erklärungen was dahinter stecken könnte und eine kleine Selbstcoaching Anleitung für zu Hause.
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episode 4: Im Augenblick leben
Im Augenblick leben - das klingt gut, aber wie kannst du das im intensiven Alltag umsetzen? In dieser Podcastfolge hörst du ein paar Gedanken dazu warum es manchmal so schwer fällt und wie du es doch schaffen kannst im Augenblick zu bleiben. Vielleicht erkennst du dich in ein paar Überlegungen wieder und kannst eine der folgenden Übungsmöglichkeiten anwenden um aus dem Hamsterrad auszusteigen...