Wieso brenne ich in meinem Leben aus ? Das ist eine der Fragen auf die ich die letzten 10 Jahre als Antworten gesucht und gefunden habe. Ich bin studierte Oecotrophologin, Integrativer Emotionscoach und Somatic & Energetic Bodyworkerin. In diesem Podcast möchte ich dir als Person von meiner eigenen Geschichte in und aus dem Burnout erzählen und mein angeeignetes Wissen mit dir teilen, um dir eine Orientierung zu geben, damit du deinen eigene Weg finden kannst. Happy Hearing!
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Wie die Darm-Hirn-Achse unsere Stimmung beeinflusst.
In der heutigen Folge geht es wieder um die ganzheitliche Sichtweise von Stress auf unseren Körper und unsere mentale Gesundheit.
Heute geht es darum, was diese Darm-Hirn-Achse eigentlich ist, wofür sie verantwortlich ist und welche Auswirkungen unsere Ernährung auf unsere Stimmung hat. Alles spielt zusammen, alles beeinflusst uns, deswegen finde ich es besonders wichtig diese Zusammenhänge zu sehen und zu verstehen.
Wie immer gilt - stell' mir gerne Fragen, teile dich und deine Erfahrungen mit oder schreibe mir eine Email an janinaspoerkel@gmail.com.
Happy Burn-in!
Janina