Wir sind NOW – Sweat & Meditate. Lebe dein volles Potential in täglichen live-streamed classes or on-demand anytime anywhere. Hier im Podcast Format. Erfahre und lerne mit den NOW - Instructors Anina und Philipp die Grundlagen von Meditation. Wir beantworten Fragen aus der Community oder diskutieren spannende Themen rund um Meditation, Mindfulness, Persönlichkeitsentwicklung und Body Fitness. So dass du dich körperlich und mental in Bester Form fühlen kannst. Jede Woche wirst du hier neue Inputs und Infos erhalten um dein volles Potential zu leben - gesund, leistungsfähig und glücklich.
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episode 85: Ask NOW Podcast #85 - Ich kann doch nicht so lange in der Meditation sitzen...
In der Meditation geht es nicht nur um das Sitzen, aber es spielt eine wichtige Rolle für eine gute Meditationspraxis.
Die beiden erfahrenen NOW Instruktoren Anina und Philipp erläutern dir in diesem Podcast was die grossen Herausforderungen sind mit dem Sitzen in der Meditation, weshalb man so sitzt und wie man richtig in dieser edlen positiven Sitzhaltung sitzt.
Sie teilen auch welche Gear dafür hilfreich sind (nachhaltige qualitativ hochstehende Meditationsset findest du auf shop.onenow.fit).
Wie geht es dir mit dem Sitzen in der Meditation? Wir freuen uns von dir zu hören und wünschen dir gutes praktizieren - Ruhe in Körper und Geist und ein gutes Training!
Viel Freude beim zuhören.
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